活得更加好
食客見過有很多人活了一世，也不知道生活為何物，也不知道如何令自己活得更加好。
選自《信報財經月刊》：曹仁超的人生觀
「財富的建立來自分析能力及嚴守紀律，健康的體魄來自懂得控制飲食及經常做運動。懂得吃的其中一項是少吃多餐，多吃低澱粉質食物，多吃新鮮魚和蔬菜，肉食應以白肉為主，紅肉可免則免，再加上多吃水果就已經足夠。至於運動，最好由三十歲開始，目的不是將自己變成運動員，大家可選擇任何自己喜歡的運動都可，但必須堅持三十分鐘以上。今年應該答應自己活得比去年更健康，健康其實並不難擁有，問題只是恒心。」
「美國總統布殊保持身心健康的方法是每天早上五時三十分起床做三十分鐘運動，然後吃一個健康的早餐。大部份早起的人皆健康，大部分遲睡的人身體都有小毛病，年紀慢慢越大，應該將運動放在第一位，財富己跌到第二位。」
「很多人在投資方面有成就，因為每天多花一小時在投資項目上，這就一生富貴，多花一小時在運動和注意飲食方面，便一生健康。一生要快樂其實好簡單：一、不是將事件、感情弄得亂七八糟，因為一心不可二月；二、調和興配合，所謂家和萬事興，家衰口不停。三、做錢的主人，不要做錢的奴隸，控制你的開支，不可入不敷支，知道事情的緩急先後。」
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